Merigym è un’attività esclusiva di Scuola ArteMassaggio.

Il lavoro prende origine dal beneficio del massaggio. Tramite esercizi di auto massaggio e libero movimento corporeo, si sciolgono tensioni fisiche e mentali (mente elastica = corpo elastico).

L’incontro è aperto a persone di tutte le età, durante il lavoro verranno illustrati gli effetti a livello corporeo ed energetico delle varie pratiche. Non serve una preparazione fisica, ognuno esegue gli esercizi con la propria capacità di movimento.

L’obiettivo di questo lavoro è sopratutto prendere coscienza di come accumuliamo lo stress nel corpo per poi liberarcene.

E’ necessario un Abbigliamento comodo. Si lavora senza scarpe, i tappetini sono forniti dalla scuola, per il lavoro a terra è consigliato un telo.

A differenza di altre pratiche, durante la pratica è permesso parlare  ed è importante (se lo si desidera) esprimere e condividere gli effetti del lavoro.